在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1098 千卡
|
脂肪: 47.47克 | 蛋白质: 62.76克 | 碳水物: 108.82克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Сырники с Изюмом, Jacobs Кофе Растворимый. 午餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Гречка по-Купечески, Jacobs Кофе Растворимый. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|