在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 49.62克 | 蛋白质: 60.08克 | 碳水物: 72.52克.
早餐: Салат с Макаронами, Кофе. 午餐: Курица Вареная, Борщ с кислой капустой и курицей. 晚餐: Richard Hellmans Майонез Hellmans Originaal, Перепелиное Яйцо, Saaremaa Lihatööstus OÜ Saaremaa Delikatess Sült, SAAREMAA LT, 400 G, Жареный Картофель. 小食/其他: Workout Shop Iso Zero Protein. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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