在2020年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
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67.9 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1014 千卡
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脂肪: 20.08克 | 蛋白质: 62.90克 | 碳水物: 150.22克.
早餐: Avena. 午餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Sudado de Carne de Res, Arvejas, Auyama. 晚餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salchicha Italiana Dulce, Papa Cocida. 小食/其他: Montefrío Jamón, Galleta. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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