Rullyfebrina27的日记, 2020年11月23日

在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）

41.4 公斤最近减少: 14.6 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月23日:

867 千卡

脂肪: 32.10克 | 蛋白质: 55.59克 | 碳水物: 87.19克. 早餐: Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze), Papaya. 午餐: Thyme For Food Meanang. 晚餐: Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread, Sesa Organic Wheatgrass Bread. 小食/其他: Kue Putu Bambu, Low Calories Vegan Ice Cream, Cheetos Rasa Jagung Bakar. 更多的......

1683 千卡

运动: Pamela Reif Night - 57 分钟, Pamela Reif - 1 小时和 3 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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