在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1468 千卡
|
脂肪: 24.69克 | 蛋白质: 100.46克 | 碳水物: 210.44克.
早餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Nasi Putih. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Putih Telur Matang, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Putih Telur Matang, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Mangga, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Kerupuk Putih, Ubi Bakar Cilembu. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|