在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.1 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1824 千卡
|
脂肪: 87.90克 | 蛋白质: 89.78克 | 碳水物: 170.28克.
早餐: Икра Красная, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Напиток из Шиповника, Творожная Запеканка, ФЭГ Гребешки Салат по-Корейски. 午餐: Smart Formula Протеиновый Батончик, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (без Кожуры), Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши . 晚餐: Напиток из Шиповника, Летний День Молоко 3,2%, Американо, Творожная Запеканка, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши . 小食/其他: Голубика, Сыр Бри, Кофе. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|