在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1472 千卡
|
脂肪: 55.13克 | 蛋白质: 74.17克 | 碳水物: 175.60克.
早餐: Madu Nusantara Madu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Kukus, Kentang Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ceker. 晚餐: Kentang Rebus, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Kukus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 小食/其他: Apel Fuji, Buah Anggur, Buah Pir, Kanzler Singles Original. 更多的......
|
|
|
|