在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1609 千卡
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脂肪: 63.21克 | 蛋白质: 113.54克 | 碳水物: 147.37克.
早餐: Telur Rebus Lunak, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 午餐: Cap Cay Kuah, Tahu Bacem, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, ABC Saus Sambal , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selai Kacang Halus (dengan Garam), Lontong. 小食/其他: Plum. 更多的......
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