|
hadiah cheat day, gapapa bakal turun lagi kokkkk ✨
|
55.9 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 173.40克 | 蛋白质: 60.32克 | 碳水物: 219.14克.
早餐: Donat Dilapisi Coklat, Brownies, Mr. Bread Roti Tawar Kupas , Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 午餐: Sambal Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ayam Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Indomie Mi Goreng, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. 小食/其他: Indomie Rasa Soto Mie, Solaria Kwetiau Goreng. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|