在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 20.01克 | 蛋白质: 60.29克 | 碳水物: 243.10克.
早餐: Energen Sereal Coklat. 午餐: Nasi Putih, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Lada Hitam, Telur Rebus, Sawi Putih, Daun Bawang, Jahe, Jus Jeruk Nipis, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Otak-Otak, Daging Bebek. 晚餐: Nasi Putih. 小食/其他: Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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