注册  |  登录

劉甄姐的日记, 2020年11月23日

想吃的早餐好多喔!
願望清單總是落落長,
想要健康,就要控制!
人生啊!
總是不能隨心所欲!
52.3 公斤 最近减少: 5.9 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月23日:
1120 千卡 脂肪: 28.89克 | 蛋白质: 66.49克 | 碳水物: 156.22克.   早餐: 7-11 溏心蛋, 瓜瓜園 冰地瓜, 雙糕潤(一份50克), Costco 玉米筍, 7-11 溏心蛋, 苜蓿芽, 萵苣, 芝麻醬(味滋康)20毫升. 午餐: 全家 紫米紅豆湯, 清炒油麥菜, 清炒黃豆芽, Costco 低脂豬絞肉, 腐乳. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤


评论 
早安😄~道出心聲👍👍👍 
2020年11月22日 会员:: Hana_211
👍👍 
2020年11月22日 会员:: 尼歐NEO
哈~吃完就開始想下一餐要吃什麼! 
2020年11月23日 会员:: 劉甄姐

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


劉甄姐的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。