想吃的早餐好多喔! 願望清單總是落落長, 想要健康,就要控制! 人生啊! 總是不能隨心所欲!
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52.3 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1120 千卡
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脂肪: 28.89克 | 蛋白质: 66.49克 | 碳水物: 156.22克.
早餐: 7-11 溏心蛋, 瓜瓜園 冰地瓜, 雙糕潤(一份50克), Costco 玉米筍, 7-11 溏心蛋, 苜蓿芽, 萵苣, 芝麻醬(味滋康)20毫升. 午餐: 全家 紫米紅豆湯, 清炒油麥菜, 清炒黃豆芽, Costco 低脂豬絞肉, 腐乳. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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