在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 54.24克 | 蛋白质: 130.77克 | 碳水物: 71.31克.
早餐: Chaokoh Кокосовые Сливки, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. 午餐: Соевый Соус, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Global Village Ананасы Кольца. 晚餐: Русское Море Горбуша Запеченная, Маслины, Помидоры Черри, Кефир 1%. 小食/其他: Магнит Мандарин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|