在2020年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
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85 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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565 千卡
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脂肪: 19.61克 | 蛋白质: 59.01克 | 碳水物: 35.78克.
午餐: Spoleto Milho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates, Couve Manteiga Crua. 小食/其他: Café com Leite Integral, Biscoito de Polvilho. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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