在2020年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 30.53克 | 蛋白质: 95.77克 | 碳水物: 200.01克.
早餐: Банан, Каша Пшенная на Молоке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Пискаревский Творог 5%. 午餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Аджика, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Рис Вареный, Куриное Филе на Гриле, Салат Витаминный. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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