在2020年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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155.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 55.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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997 千卡
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脂肪: 46.91克 | 蛋白质: 64.09克 | 碳水物: 81.29克.
早餐: Tomatoes, Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Bakers Crackerbread Rye Toast. 午餐: Lettuce, Simonsberg Feta with Herbs, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Grilled or Baked Pork Chop. 晚餐: Baked Potato (Peel Eaten), Fishaways Fried or Battered Fish. 小食/其他: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Green Olives. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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