在2020年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2174 千卡
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脂肪: 77.16克 | 蛋白质: 83.96克 | 碳水物: 270.59克.
早餐: Banaan, Koffie, Mandarijn. 午餐: Optifit Magere Aardbeienkwark, Gebakken Ei, Zwagerman Achterham, Lidl Boter Dieet Light, Aldi Extra Volkoren Brood. 晚餐: Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Zwagerman Kipfilet Naturel, Crefée Kruidenkaas, Snack Day Whole Grain Tortilla Wraps, Vispannetje. 小食/其他: Lidl Nuts & Fruit, Advocaat, Milka Daim, Oreo Oreo Enrobed, Favorina Gevulde Speculaas, Kue lapis. 更多的......
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稳定体重
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