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Gertrud die Viertelvorzwölfte的日记, 2020年11月22日

在2020年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
71.1 公斤 最近减少: 1.9 公斤.    还有: 8.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月22日:
838 千卡 脂肪: 21.54克 | 蛋白质: 17.93克 | 碳水物: 61.62克.   早餐: Brauner Zucker, Kaffee mit Milch, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Guacamole, Wasa Roggen Dünn, Rührei. 晚餐: Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos , Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein. 更多的......
1904 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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Gertrud die Viertelvorzwölfte的体重历史


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