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elapitriani的日记, 2020年11月22日

在2020年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
71.5 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 14.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月22日:
833 千卡 脂肪: 25.17克 | 蛋白质: 36.73克 | 碳水物: 116.01克.   早餐: Pisang. 午餐: Tekwan, Tekwan. 小食/其他: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Oreo Oreo Original. 更多的......
1817 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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