在2020年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2072 千卡
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脂肪: 79.65克 | 蛋白质: 124.65克 | 碳水物: 203.67克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato, Torta di mele (mamma), Fage Yogurt Greco Total 2%. 午餐: Alce Nero Frollini al Latte (Valori Completi), Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica - Riso Soffiato, Foodspring Protein Cream, La Frumenteria Veline Integrali, Delouis Senape all'antica Biologica, Patata Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cotto (da Fresco), Orogel Melanzane Grigliate, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). 晚餐: Rum, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Torta di mele (mamma), La Frumenteria Veline Integrali, Asiago, Grana Padano Grana Padano, Zuppa legumi, Esselunga Zucca Cotta al Forno. 小食/其他: Cachi, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Fiorentini Rice Snack Pizza. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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