在2009年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 44.00克 | 蛋白质: 66.82克 | 碳水物: 158.73克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Instant Grits Butter, Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. 午餐: turkey breast, Double Fiber Bread, leaf leattuce, tomato, mustard, swiss cheese. 晚餐: Margarita, Steak Taco, Fresh Mexican Style Salsa Smooth Chipotle, Mexican Style Rice Mix, Fancy 2% Milk Shredded Mexican Blend Cheese, Soft Shell Steak Taco. 小食/其他: thin mints. 更多的......
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2546 千卡
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运动:
游泳（慢速） - 1 小时, 徒步旅行 - 1 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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