在2020年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1044 千卡
|
脂肪: 41.55克 | 蛋白质: 69.93克 | 碳水物: 102.61克.
早餐: Гармония Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Смартори Котлета Куриная Жареная, Помидоры, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Скумбрия Отварная. 晚餐: Долгая Жизнь Квашеная Капуста, Курица Вареная. 小食/其他: Красная Смородина. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|