在2020年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 28.2 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 38.78克 | 蛋白质: 121.74克 | 碳水物: 100.03克.
早餐: Пятерочка Киви, Орехи Кешью, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, California Gold Nutrition Коллаген, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Тыква, Привоз Пшено Шлифованное. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла. 晚餐: Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Сельдерей. 小食/其他: Мандарин, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Каждый День Кешью Необжаренный. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|