在2020年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 40.04克 | 蛋白质: 36.13克 | 碳水物: 173.06克.
早餐: UCC Black Coffee, 香蕉, m&s 6 seed wheat & rye demi baguette, Mother Earth Natural Peanut Butter, KIRKLAND Nuts, 杏仁醬. 午餐: 卡樂B (Calbee) 脆之豆, 蘋果（去皮）, 西洋梨, EDO (江戶) 太郎魚柳. 晚餐: 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 光酥餅. 更多的......
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一星期增加5.4 公斤
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