在2020年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 66.20克 | 蛋白质: 54.16克 | 碳水物: 151.29克.
早餐: 雀巢 (Nestlé) Tomato fitness toasties, 橙汁, 提子, 海綿蛋糕. 晚餐: 響鈴 響鈴, 雞蛋, 卡夫 (Kraft) Singles Processed Cheese, 豆苗, Norak Sjømat As Salmon Fillet Portion (Marinated - Herbs and garlic flavoured skin on (香蒜三文魚). 小食/其他: Häagen-Dazs Cookie & Cream. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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