在2020年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
42.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 23.43克 | 蛋白质: 128.03克 | 碳水物: 155.43克.
早餐: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Командор Лаваш Армянский , Магнит Слива, Магнит Грейпфрут, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Каждый День Арахис Необжаренный, Заливные Луга Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Козельский Живой Творог Обезжиренный. 午餐: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Ого Отруби Ржаные, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Каждый День Арахис Необжаренный, Ананас, Exponenta High-Pro, Лето Близко Творог 0%. 晚餐: Светлое Пиво, Савушкин Продукт Творог 1%. 小食/其他: Магнит Слива, Ананас, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Slakon Pancake Творожный Крем, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Творожный с Зеленью, Командор Лаваш Армянский. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|