|
kalau kata org tua "biar lambat asal selamat". semoga minggu depan tinggal 2 digit aja😇
|
100.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 30.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1171 千卡
|
脂肪: 35.23克 | 蛋白质: 89.58克 | 碳水物: 131.51克.
早餐: Lemon, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Wortel, Nanas, Buah Anggur, Apel. 午餐: Ellenka Fiber Creme, Haverjoy Havermout Instant, Minyak Wijen, Daun Bawang, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Kecipir, Sambal Goreng, Ikan Pari. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|