在2020年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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109 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1579 千卡
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脂肪: 77.21克 | 蛋白质: 101.99克 | 碳水物: 129.19克.
早餐: Sertanorte Queijo Coalho, Dukan Pão de Farelo de Aveia, Melitta Café sem Açúcar , Melancia, Orégano, Linea Stevia 100% . 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Salad Creations Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Couve-Flor, Acelga. 晚餐: Salsinha, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Alho, Jucurutu Manteiga da Terra, Sadia Coxinha da Asa de Frango. 小食/其他: Ameixa Seca, Doce de Leite, Pão Integral, Pão Integral, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Melitta Café sem Açúcar . 更多的......
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