Mrs 2290的日记, 2011年01月2日

Started walking 2 miles a day this past week and now the scale has moved. Could exercise be the answer? Duh!

98.4 公斤 最近减少: 2.7 公斤.    还有: 12.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

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608 千卡

脂肪: 35.12克 | 蛋白质: 54.47克 | 碳水物: 18.50克.   早餐: mushrooms, american cheese, eggs. 晚餐: cauliflower, strip steak, steamed shrimp. 更多的......

2997 千卡

运动: 家务 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......