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Mrs 2290
日记
2011年01月2日
Mrs 2290的日记, 2011年01月2日
Mrs 2290的个人资料
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Started walking 2 miles a day this past week and now the scale has moved. Could exercise be the answer? Duh!
98.4 公斤
最近减少:
2.7 公斤
.
还有:
12.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年01月2日:
608 千卡
脂肪: 35.12克 | 蛋白质: 54.47克 | 碳水物: 18.50克.
早餐:
mushrooms, american cheese, eggs.
晚餐:
cauliflower, strip steak, steamed shrimp.
更多的......
2997 千卡
运动:
家务 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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