在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1045 千卡
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脂肪: 39.82克 | 蛋白质: 63.33克 | 碳水物: 50.52克.
早餐: 車厘茄, 咖啡. 午餐: 綠日堂 蒟蒻麵, 紅辣椒, 日本東京 魚. 晚餐: 牡蠣, 雞肉（烘烤）, 烤豬肉, 啤酒, 牛舌, 牛肉眼（瘦肉）, 日本清酒. 更多的......
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1598 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 42 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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