sartika_的日记, 2020年11月22日

semangaaaaat!

77.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 22.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月22日:

1903 千卡

脂肪: 72.12克 | 蛋白质: 106.81克 | 碳水物: 203.43克. 早餐: Makaroni Krim dengan Keju. 午餐: Siomay. 晚餐: Lemper, Bakso Daging Sapi. 小食/其他: Bubur Ayam. 更多的......

2106 千卡

运动: Workout Dance. - 8 分钟, 洗碗 - 1 小时, 休息 - 12 小时和 52 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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