|
Alhamdulillah always disyukuri berapapun turun nya, karna ini adalah perjuangan 😊
|
74.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1333 千卡
|
脂肪: 47.93克 | 蛋白质: 49.98克 | 碳水物: 173.89克.
早餐: Nasi Goreng tanpa Daging. 午餐: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. 晚餐: Mie Ayam, Sate Ayam, Indomie Mi Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Pepaya, Kerupuk Putih. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|