|
lingkar perut 83 cm
|
71 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1685 千卡
|
脂肪: 66.86克 | 蛋白质: 134.09克 | 碳水物: 148.03克.
早餐: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Soto Daging, Pisang, Susu (Susu Murni). 午餐: Melon, Soto Daging, Tahu Isi, Tempe Mendoan. 晚餐: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Tempe Mendoan, Sawi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|