在2009年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1543 千卡
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脂肪: 37.66克 | 蛋白质: 70.33克 | 碳水物: 235.60克.
早餐: quaker instant grits, milk, EGG. 午餐: CUCUMBER, LETTUCE, Italian Salad Dressing (Fat Free). 晚餐: CHINESE NOODLES, EGG DROP SOUP, WHITE RICE. 小食/其他: Milk Chocolate M&M's, POP SECRET, Key Lime Pie Nonfat Yogurt, Diet Mountain Dew (20 oz), PROPEL POWDER, apple. 更多的......
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2641 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 45 分钟, 休息 - 6 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少12.7 公斤
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