在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1921 千卡
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脂肪: 67.26克 | 蛋白质: 48.08克 | 碳水物: 288.46克.
早餐: ERU Smeerkaas, Whole Wheat Bread, Fried Egg, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. 午餐: Banana, Espresso Coffee, Oatly Havermelk. 晚餐: Sour Cream, Meat Filled Dumpling. 小食/其他: Hard Candy, Marshmallows, Ice Cream, Ice Cream Cones (Rolled Sugar Type) . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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