在2020年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
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72.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1103 千卡
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脂肪: 71.20克 | 蛋白质: 32.91克 | 碳水物: 83.24克.
早餐: Dove Молочный Шоколад, Бутерброд с Маслом и Колбасой. 午餐: Гречка с Мясом, Сало. 晚餐: Паштет, Обычные Блины, Соленые Крекеры, Щи с Мясом. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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