在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
5014 千卡
|
脂肪: 136.20克 | 蛋白质: 340.53克 | 碳水物: 605.05克.
早餐: Toddy Toddy, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Cozido, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Integralmedica Whey 100% Morango, Naturovos Albumina. 午餐: Aurora Linguiça Toscana, Lacta Chocolate Ao Leite, Contra-filé Grelhado, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Friboi Carne Moída Patinho. 小食/其他: Filé de Frango Grelhado, Panco Pão de Hamburguer, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Toddy Toddy, Quaker Aveia em Flocos, Naturovos Albumina, Manga Palmer. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|