在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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114 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
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943 千卡
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脂肪: 76.00克 | 蛋白质: 60.92克 | 碳水物: 13.26克.
早餐: ESPLANADA Esplanada Queijo Padrão, Pão de Berinjela. 午餐: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 小食/其他: Aurora Banha de Porco Refinada, Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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