在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2951 千卡
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脂肪: 67.34克 | 蛋白质: 134.93克 | 碳水物: 302.34克.
早餐: ヤマザキ製パン バターロール, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳. 午餐: ゆで卵, ウインナー, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ご飯. 晚餐: カキフライ, 刺身, ヒレカツ, キリンビール 一番搾り, セブンイレブン ますの寿司. 小食/其他: ローソン サラダチキンスティックバジル. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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