在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 117.57克 | 蛋白质: 74.94克 | 碳水物: 14.57克.
早餐: Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Fuet Espetec Extra, Café Espresso. 午餐: La Selva Bacon, Hacendado Mantequilla sin Sal, Mercadona Huevo L, Hacendado Almendra Molida, Aceite de Oliva, Tomates, Mercadona Carne Picada de Vacuno. 晚餐: Hacendado Queso Edam, Aceite de Oliva, Calabacín, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo. 小食/其他: Hacendado Cacao Puro, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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