在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
936 千卡
|
脂肪: 29.56克 | 蛋白质: 98.37克 | 碳水物: 54.15克.
早餐: Моя Цена Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные. 午餐: Милково Сыр Кама 45%, Огурец (с Кожурой), Любава Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Добрович Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. 晚餐: Chicalab Протеиновый Батончик Chickabar в Белом Шоколаде Фисташковый Крем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дабрович Творог Обезжиренный. 小食/其他: Можгасыр Молоко 1,5%, Дабрович Творог Обезжиренный, Bombbar Protein Pancake Молочный Крем, Любава Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|