在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1114 千卡
|
脂肪: 35.04克 | 蛋白质: 124.29克 | 碳水物: 59.46克.
早餐: Гудвилл Хлопья Овсяные, Моя Цена Молоко 1,5%. 午餐: Chikalab Батончик Протеиновый в Белом Шоколаде «Печенье с Кремом» Chikabar, Chikalab Батончик Протеиновый «Клубника со Сливками» в Белом Шоколаде Chikabar, Добрович Творог, Bombbar Топпинг Клубника, Помидоры, Любава Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде. 晚餐: Грудка Вареная 19.11.20, Chicalab Протеиновый Батончик Chickabar в Белом Шоколаде Фисташковый Крем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Топпинг Клубника, Дабрович Творог Обезжиренный, Любава Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде, Chikalab Батончик Протеиновый в Белом Шоколаде «Печенье с Кремом» Chikabar, Грудка Вареная 19.11.20, Chikalab Батончик Протеиновый «Клубника со Сливками» в Белом Шоколаде Chikabar, Можгасыр Молоко 1,5%, Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде, Конфеты А Ля Трюфель 21.11.20, Chikalab Батончик Протеиновый в Белом Шоколаде «Печенье с Кремом» Chikabar, Конфеты А Ля Трюфель 21.11.20, Десерт в Стакане 21.11.20, Клубника, Можгасыр Молоко 1,5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|