在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 44.68克 | 蛋白质: 89.44克 | 碳水物: 143.16克.
早餐: Оладьи на Кефире, Махеевъ Джем Абрикосовый, Сыр Российский, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. 午餐: Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Морковь, Соевый Соус. 晚餐: Активия Йогурт, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Лесная Малина, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». 小食/其他: Food Revolution Эко-Чипсы Водоросли Нори и Паприка. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|