在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1549 千卡
|
脂肪: 88.33克 | 蛋白质: 91.12克 | 碳水物: 99.63克.
早餐: Сладояр Зефир Ванильный в Глазури Вижер, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Сыр Ниточный (Сулугуни) , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Яйцо. 午餐: Село Зеленое Молоко 3.6%. 晚餐: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Твердый Сыр Пармезан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, ВкусВилл Кальмар Филе без Кожи, Грибное Лукошко Скатерть-Самобранка Отборные Маринованные Грибы, Пекинская Капуста, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лук, Яичный Желток, Яичный Белок, Вешенки, Магнит Картофель. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|