在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 78.76克 | 蛋白质: 62.90克 | 碳水物: 118.84克.
早餐: Ашан Вафельные Трубочки с Какао, Делиция Печенье Супер Моника. 午餐: Ашан Вафельные Трубочки с Какао, Сильпо Зефир Ассорти , Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 晚餐: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Бащинский Сосиски Франк, Яблоко, Делиция Печенье Супер Моника. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|