#marinella的日记, 2020年11月21日

在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）

61.7 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月21日:

1824 千卡

脂肪: 65.47克 | 蛋白质: 56.22克 | 碳水物: 259.69克. 早餐: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, F.lli Rebecchi Pepite di Cioccolato Fondente, Rapunzel Crema di Arachidi, Isola Bio Latte di Nocciola, La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Avena Biologica , Chiquita Banana. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, la Piemontesina Uova, Maletti Tortellini di Modena. 晚餐: Alce Nero Minestrone Delicato. 小食/其他: Fior Fiore Coop Canestrelli, Dolcetti. 更多的......

306 千卡

运动: Allenamento in casa - 45 分钟, Google Fit - 23 小时和 15 分钟. 更多的......

稳定体重

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