在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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996 千卡
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脂肪: 36.58克 | 蛋白质: 89.16克 | 碳水物: 76.98克.
早餐: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Buko Balance, Aldi Eiweißbrot (35g). 午餐: Aldi Mini Wiener, Rote Zwiebeln, Tomaten, Couscous. 晚餐: Lauch, Sellerie, Möhren, Tomaten, Seefisch Seelachsfilet. 小食/其他: Birnen. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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