在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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52.1 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1763 千卡
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脂肪: 64.35克 | 蛋白质: 104.89克 | 碳水物: 194.90克.
早餐: Mulino Bianco Pan di Stelle, Alpro Latte di Nocciola, Pancake Albumi e Grano Saraceno, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti. 午餐: Ciambelline al Vino Rosso, Arance, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais Dolce, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). 晚餐: Seppie, Fish & Friends Cozze alla Tarantina , Consilia Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Kellogg's Corn Flakes Originali, Zymil Yogurt alla Greca 0% Fragola , Novi Cioccolato Fondente , Pro Action Barretta Proteica . 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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