在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 60.44克 | 蛋白质: 140.90克 | 碳水物: 135.85克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Кокосовая Стружка, Мёд, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Fit Parad Горячий Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: SPAR Хлеб Сергеевский, Простоквашино Сметана 15%, Мясновъ Пельмени по-Царски. 晚餐: Мёд, Кальмар Отварной, SPAR Арахисовая Паста, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Приволжский Творог 1,8%. 小食/其他: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|
|
|