在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 50.50克 | 蛋白质: 131.54克 | 碳水物: 69.82克.
早餐: Творог 5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Myprotein Total Protein, Красная Цена Клубника Замороженная. 午餐: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Листовой Салат, Окей Лосось Атлантический, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Myprotein Total Protein, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|