在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1757 千卡
|
脂肪: 52.15克 | 蛋白质: 77.49克 | 碳水物: 178.26克.
早餐: Премия Сёмга Слабосоленая, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Haferflocken Овсянка, Київхліб Хліб Домашній Житній . 午餐: Millennium Чёрный Шоколад , Яготинське Масло Сливочное 73%, Простоквашино Сливки 15%, MLEKOVITA Фета, Замороженная Ежевика, Украинский Творог Нежирный. 晚餐: Fiorelli Fragolino Bianco, Мандарины, MLEKOVITA Фета, Жменька Хлебец Рисовый , Болгарский Перец, Гринвиль Капуста по-Корейски, Жареное Яйцо без Жира. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|